そういえば❣

2024年01月13日
七草粥たべましたか？
少しヘルシーに、お粥の代わりにオートミール❣

とろっとろで美味しかったです⭐
鏡開きのお餅は、どう食べよう（笑）
一口大にカットして、揚げてあられにして食べるか。
お雑煮か。シンプルに焼くか。
まだまだ胃の暴走が💦笑
お粥をオートミールにした意味（笑）

わがままBODYに気を付けて、
週1のパーソナルトレーニング（Unlimited様）と
たまにの筋膜リリースは欠かせませんけど💦

代謝が上がれば消費カロリーも上がり、体温も上がり冷えにくく免疫力のある身体、太りにくい身体に繋がると言われますね❣
私。基礎体温は、36.7度です❣
風邪も引きにくいのは、このおかげかもしれないです⭐
代謝が上がるお手伝いの1つとして、筋膜リリースを是非取り入れてみてください⭐

筋膜の癒着を解放しつつ、血流やリンパの滞りも流れやすくし、特に肩甲骨辺りを施術すると、身体がポカポカし、肩こりや肩のつまりも改善します。


筋膜リリースで、不調を改善し、
生活の質を上げていきましょ⭐

岐阜県高山市大洞町440-34
Unlimited DOORS １F
📞070-4448-5804
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Posted by GLANZ・MODE・  at 13:08 │Comments(0)
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